Le corps est ta boussole, ton messager
Tu dois travailler avec lui, et non contre lui.
Il est donc primordial d’écouter ses messages, respecter ses équilibres, affiner sa conscience corporelle pour retrouver de vraies fondations.
Tout commence dans l’enfance
Il est important de savoir que tes lacunes musculaires s’installent dans l’enfance
— l’âge où le corps s’épanouit ou se contracte.
Comme on apprend à marcher, on devrait apprendre à diriger son corps avec intelligence : s’ancrer sans se figer, se tenir sans se crisper.
Loin des dogmes purement esthétiques, le corps devient alors un outil de bien-être, de puissance tranquille et de longévité, socle indispensable de ton évolution.
Ce qui n’a pas été acquis jeune peut bien sûr se rééduquer, mais cela demande plus d’attention, de conscience, et de patience. D’où l’importance de prévenir plutôt que réparer, et d’enseigner tôt les bons repères corporels.
« La conscience du corps ne naît pas avec l’âge,
mais avec l’attention qu’on y porte dès l’enfance. »
